セルフコンパッション

「どうせ私なんて…」が口癖になっていませんか？自己肯定感が低いと職場でつらくなる5つの理由と、今日から始められる自己肯定感の育て方を、公認心理師がお伝えします。

仕事のミスをいつまでも引きずってしまう——それはあなたが真剣だから。13年の就労支援経験を持つ公認心理師が、ミスを引きずる理由と、少しずつ手放すための3つのステップをお伝えします。