就活 敬語が、こわいあなたへ
就活や面接で「敬語を間違えたら」と不安なあなたへ。就労支援13年の相談員が、尊敬語・謙譲語・丁寧語の違いと、たった一つのコツ「自分は一歩引く」をやさしく解説。言い換え表つき。
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仕事の悩み 60代からの就活で大事なこと──就労支援13年の相談員が伝えたいこと
60代からの就活は、もう遅い？就労支援13年の相談員が、お金と時間の地図の描き方、60代ならではの強み、求人の探し方、焦らず体を大切にするコツまで、やさしくお伝えします。
仕事の悩み 日曜の夜になると憂うつ……「サザエさん症候群」とのやさしい付き合い方
日曜の夜になると気分が沈む「サザエさん症候群」。なぜ憂うつになるのか、それは甘えではない理由を、就労支援13年の相談員がやさしく解説します。今夜からできる、心を軽くする小さな工夫もお伝えします。
仕事の悩み 心が疲れているあなたへ——今日から「自分を大切にする」を始めよう
職場でつらいあなたへ。一人で抱え込まなくていい。社会福祉士・精神保健福祉士・公認心理師のkokomiが、「自分を大切にすること」の本当の意味と、一歩踏み出すためのメッセージをお伝えします。
仕事の悩み 仕事のやる気が出ないのは怠けじゃない——その本当の理由と対処法
仕事のやる気が出ない——それは怠けではなく、心や体からのSOSかもしれません。社会福祉士・公認心理師のkokomiが、やる気が出ない本当の理由と、今日からできる対処法をお伝えします。
仕事の悩み 心療内科・カウンセリングに行くことをためらっているあなたへ
心療内科やカウンセリングに行くことをためらっていませんか？「これくらいで行っていいの？」という不安を解消し、一歩を踏み出すためのヒントを公認心理師がお伝えします。
仕事の悩み 怒りをうまく扱う方法——アンガーマネジメントで職場が楽になる
職場でのイライラを減らしたい——アンガーマネジメントの6秒ルールと「べき思考」を緩める方法を、公認心理師がわかりやすく解説します。怒りに振り回されず自分のペースを取り戻しましょう。
仕事の悩み 完璧主義を手放したら、仕事も心も楽になった話
どれだけ頑張っても「まだ足りない」と感じる完璧主義——その正体と手放す方法を、公認心理師が解説します。7割の力で長く続ける方が、仕事も心も豊かになります。
仕事の悩み 職場に苦手な人がいる——うまく距離を置くための考え方
職場に苦手な人がいて消耗している——そんなあなたへ。苦手な人の4タイプと、仲良くしなくてもうまくやるための距離の置き方を、公認心理師が具体的にお伝えします。
仕事の悩み 職場のストレスを家に持ち込まない——仕事終わりの「切り替え」のコツ
帰宅後も仕事のことが頭から離れない——そんなあなたへ。仕事終わりに気持ちをリセットする5つの切り替え方法を、公認心理師が具体的にお伝えします。家を「回復の場所」にしましょう