職場ストレス

有休が使えない、休んでも罪悪感がある——「休むこと」に苦しむあなたへ。13年の就労支援の経験を持つ公認心理師が、休息の本当の意味と罪悪感を手放すための考え方をお伝えします。

「もう辞めたい」と感じるとき、すぐに決断しなくていい。13年の就労支援経験を持つ公認心理師が、辞めたい気持ちの3タイプと、まず立ち止まるための具体的な方法をお伝えします。

職場で頼まれたら断れない、いつも「いいですよ」と言ってしまう——「いい人」をやめたら心が楽になった。13年の支援経験を持つ公認心理師が、その変化と小さな練習法をお伝えします。

上司に本当のことが言えない——その沈黙が心を消耗させます。13年の就労支援経験を持つ公認心理師が、「言えない」理由と自分を守る3つの方法をお伝えします。