メンタルケア

職場でつらいあなたへ。一人で抱え込まなくていい。社会福祉士・精神保健福祉士・公認心理師のkokomiが、「自分を大切にすること」の本当の意味と、一歩踏み出すためのメッセージをお伝えします。

職場にいるのになぜか孤独——その感覚の正体と対処法を、13年の支援経験を持つ公認心理師が解説します。孤独感の3タイプと、今日からできる具体的なアプローチをお伝えします。

仕事のミスをいつまでも引きずってしまう——それはあなたが真剣だから。13年の就労支援経験を持つ公認心理師が、ミスを引きずる理由と、少しずつ手放すための3つのステップをお伝えします。